Werkwijze – Mens Sana coaching

Verantwoord werken aan jouw gezondheid

En samen werken naar jouw streefgewicht

Om deze reden zijn wij een perfecte match

Om deze reden passen wij niet bij jou

Kennismakingsgesprek

Voordat een traject start, hebben we altijd even een kennismakingsgesprek (telefonisch). Hierin bespreken we de reden waarom je interesse hebt in leefstijlcoaching, wederzijdse verwachtingen en mijn werkwijze. Het doel ervan is om te kijken of er een klik is en of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden. Het kennismakingsgesprek is gratis en vrijblijvend.

Intake en vervolgconsulten

Een traject start met een intake, waarin ik een zo compleet mogelijk beeld van jouw (medische) situatie probeer te krijgen, bijvoorbeeld informatie over jouw medische voorgeschiedenis, medicatiegebruik en huidige behandelingen en behandeldoelen. Daarnaast gaan we ons verdiepen in jouw hulpvraag en belangrijkste leefstijldoelen. In de vervolgconsulten gaan we samen kijken naar de verschillende leefstijlfactoren aan de hand van het Leefstijlroer van Arts en Leefstijl. Zo maken we een overzicht van de situatie op dit moment. Op basis daarvan prioriteren we jouw leefstijldoel(en) en kies je waarmee je aan de slag wilt. Het uiteindelijke doel is om jou de handvatten te geven voor een langdurige en duurzame leefstijlverandering voor een optimale gezondheid. Daarnaast geef ik je ook graag een stukje achtergrondkennis mee. Het is namelijk belangrijk om iets te begrijpen van de werking van het lichaam, mechanismen achter bepaalde aandoeningen en het effect van leefstijl daarop. Uiteindelijk leidt dit tot meer regie over je lijf en je gezondheid.

Praktisch en concreet

Ik help je bij het maken van concrete, realistische en haalbare doelen, waarbij de stappen niet te groot zijn. Daarnaast krijg je inzicht in bepaalde patronen, de onderliggende oorzaak van huidige gewoonten, ‘waarom doe je de dingen zoals je ze doet?’. Mijn aanpak is persoonlijk en op de persoon afgestemd, waarbij jij aan het (leefstijl)roer staat en we rekening houden met de mogelijkheden die er op dat moment zijn. Een ongezonde gewoonte of leefstijl is meestal niet in korte tijd ontstaan en dus kost het veranderen daarvan ook tijd. Een gemiddeld traject duurt 4 maanden tot een half jaar, afhankelijk van je hulpvraag en de frequentie van vervolgconsulten. Je kunt kiezen voor losse gesprekken of gebruik maken van het leefstijlpakket. De gesprekken vinden bij voorkeur plaats op locatie (Rusthoven 1), online opties zijn ook mogelijk.

Voor zorgprofessionals

Iedereen kan bij mij terecht zonder officiële verwijzing. Mijn coaching wordt niet vergoed. Verwijs je als zorgprofessional een patiënt naar mij, dan stel ik een korte ‘reden van verwijzing’ op prijs. Ik werk evidence based en volgens de NHG-richtlijnen. Mijn begeleiding is hoogstens een aanvulling op een al eventueel lopende reguliere behandeling. Vanuit mijn achtergrond als huisarts ben ik mij zeer bewust van de noodzaak tot onderlinge afstemming en de verschillen in taakopvatting. Voor vragen ben ik altijd bereikbaar voor intercollegiaal overleg.

Disclaimer

Tijdens een kennismakingsgesprek beoordeel ik per cliënt of ik de geschikte persoon ben voor begeleiding. Belangrijk om te vermelden is dat ik deze begeleiding niet doe onder de noemer huisarts, maar onder die van leefstijlcoach. Ik voer geen bloedonderzoek of ander aanvullend onderzoek uit. Ik ben geen vervanger voor bijvoorbeeld de eigen huisarts, diabetesverpleegkundige, diëtist of specialist. Indien ik inschat dat het relevant is, zal ik cliënten adviseren hun behandelend arts en/of verpleegkundige te consulteren.

Vrijblijvende
kennismaking

€

0,-

/eenmalig

À 90 minuten
Intake

€

150,-

/eenmalig